Sníst neomezené množství sacharidů (ale těch správných)

Sníst neomezené množství sacharidů (ale těch správných)

By: Comments: 0

Ano, můžete sníst neomezené množství sacharidů, je však důležité jakých! Sacharidy, které sníte v zelenině Vám neuškodí. V ovoci jsou také sacharidy, ale i vitaminy, které jsou pro nás nezbytné. Vždy, je důležité dodržet jejich vzájemný poměr. Ideálně se uvádí 500 g zeleniny a 200 g ovoce za den. Pozor byste si měli dát na sacharidy,…

Jak je to s detoxikací organizmu

Jak je to s detoxikací organizmu

By: Comments: 0

Pokud Vaše tělo správně funguje a nemáte žádné zdravotní problémy, je možné jednou za měsíc zařadit do jídelníčku očistný den. Tento den spočívá v tom, že celý den jíte zeleninu a ovoce v neomezeném množství. Samozřejmě lze, jak z ovoce, tak ze zeleniny připravovat koktejly tzv. smoothie. Pokud se rozhodnete, že zkusíte jeden den v…