Ovesné müsli tyčinky

Ovesné müsli tyčinky

By: Comments: 0

Ideální svačinka pro děti, ale i pro sportovce před výkonem. Jednoduché müsli tyčinky! Jejich příprava Vám nezabere ani 30 minut času a co je nejdůležitější budete přesně vědět co do nich dáváte – v současné době je dobré řídit se heslem “vím co jím”. Suroviny: 2 hrnky ovesných vloček 1 hrnek nasekaných oříšků (různé druhy…

Svačinové koláčky

Svačinové koláčky

By: Comments: 0

Doba přípravy: 10 minut příprava těsta, kynutí: 1 hodinu, pečení:20 minut, Počet koláčků: 30, Příprava: středně těžká Propočet energie a živin na 1 koláček (povidlový): energie: 788 kJ/188 kcal; sacharidy: 25 g; tuky: 8 g; bílkoviny: 3 g; vláknina: 0,3 g; cholesterol: 15 mg Suroviny na těsto: 300 g hladké mouky 200 g polohrubé mouky 250…

Jáhlová kaše s čokoládou a ovocem

Jáhlová kaše s čokoládou a ovocem

By: Comments: 0

Doba přípravy: 30 minut, Počet porcí: 2, Příprava: velmi snadná Suroviny: 160 g jáhel 300 ml mléka 50 ml vody sůl 1 lžíce medu 2 lžíce 16 % zakysané smetany hořká čokoláda, ovoce Postup: Před přípravou jáhly několikrát spaříme horkou vodou, aby se zbavily hořké chuti. Doporučuji proces spaření nepodcenit, protože pokud jáhly NĚKOLIKRÁT nespaříte, tak je…