Glykemický index potravin - pomocník při hubnutí

Glykemický index potravin - pomocník při hubnutí

By: Comments: 0

Glykemický index (GI) udává rychlost využití glukózy tělem z určité potraviny. Samotný glykemický index potraviny ovlivňuje řada faktorů, například obsah v potravině, postup přípravy pokrmu, ale i délka vaření dané potraviny. Obecně lze říci, že  z potravin s nižším GI dovede tělo lépe získat a využít glukózu, kterou tyto potraviny obsahují. Potraviny s nízkým GI nezatěžují…