Individuální kurzy vaření

Individuální kurzy vaření

By: Comments: 0

Od června jsme si pro Vás připravili individuální přednášky s kurzem vaření, které mohou být na přání dle Vašich požadavků. Dané témata přednášek: Výživa dětí do 1. roku – jak správně zahájit podávání příkrmů, úskalí dětské výživy. Uvaříme si několik dětských příkrmů! Výživa v nemoci – zaměření na šetřící, bezezbytkovou, diabetickou a nízkocholesterolovou dietu. A…

Vaříme zdravě v Thermomixu

Vaříme zdravě v Thermomixu

By: Comments: 3

Řada mých klientů ví, že jsem před rokem začala propočítávat nutriční hodnoty pro receptury k Thermomixu. Vždycky, když jsem recepty propočítávala, tak jsem si říkala, že není možné toto jídlo doma uvařit. A samozřejmě, vždycky mě lákalo vyzkoušet, jak tento přístroj funguje. V současné době jsem dostala tohoto neskutečného pomocníka v kuchyni na vyzkoušení, z…

Quinoovo-rýžové rizoto

Quinoovo-rýžové rizoto

By: Comments: 0

Doba přípravy: 60 minut, Počet porcí: 4, Příprava: snadná Propočet energie a živin na 1 porci: energie: 2639 kJ/ 628 kcal; sacharidy: 126 g; tuky: 6 g; bílkoviny: 19 g; vláknina: 9 g; cholesterol: 57 mg Suroviny: 2 hrnky rýže 100 g quinoi 100 g fazolí bango (namočených 1 den) 100 g  čerstvých žampionů 1 čerstvá zelená…

Dýňové pyré

Dýňové pyré

By: Comments: 0

Doba přípravy: 30 minut, Počet porcí: 2, Příprava: velmi snadná Suroviny:  200 g dýně Hokaido 100 g jablka 1 polévková lžíce medu mletá skořice podle chuti citronová šťáva podle chuti zakysaná smetana, ovoce, oříšky Postup: Dýni a jablko oloupeme a uvaříme v 50 ml vody doměkka. Poté rozmixujeme dohladka a ochutíme medem, mletou skořicí a citronovou šťávou.…