Máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak?

Máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak?

By: Comments: 0

Diabetes II. typu (cukrovka) a hypertenze neboli vysoký krevní tlak nejčastěji postihuje klienty s nadváhou či obezitou. Tyto onemocnění lze velmi snadno ovlivnit správným složením jídelníčku a vhodnou pohybovou aktivitou. Oborová zdravotní pojišťovna si pro své klienty připavila zdravotně preventivný program, který se týká chronicky nemocných pacientů právě se zmíněnou cukrovkou a vysokým krevním tlakem.…

Můžeme žít bez sacharidů?

Můžeme žít bez sacharidů?

By: Comments: 0

Sacharidy patří společně s tuky a bílkovinami mezi nepostradatelné živiny. Nicméně současným trendem je, sacharidy v jídelníčku co nejvíce omezovat. Je to však pro náš organizmus správné? Nejdříve si vysvětlíme základní rozdělení sacharidů. Sacharidy dělíme na monosacharidy. Mezi tyto sacharidy patří glukóza, fruktóza. Glukóza je pro náše tělo nejdůležitějším monosacharidem a společně s fruktózou je…

Umíte vybírat vhodné tuky?

Umíte vybírat vhodné tuky?

By: Comments: 0

Tuky patří mezi velmi důležitou živinu, která do našeho jídelníčku zcela určitě patří. Jsou důležitým zdrojem a zásobárnou energie. Díky tukům se vstřebávají vitaminy rozpustné v tucích A, D, E a K. Jak se ale ve výběru tuků orientovat? Vždy bysme měli upřednostňovat tuky, které svým složením řadíme mezi nenasycené mastné kyseliny. Ty dělíme na…

Rakytníkový sirup pro zdraví a krásu!

Rakytníkový sirup pro zdraví a krásu!

By: Comments: 0

Rakytník, pro někoho plevel a pro někoho takový malý zázrak v zahradě. A on to takový malý zázrak je, protože obsahuje velké množství vitaminů a minerálů. Z vitaminů obsahuje především vitamin C, B, D, E, K a betakaroten. Z minerálů především železo. 1000 g rakytníku (nevadí, když se Vám podaří natrhat bobule i s listy)…