Zeleninový salát s avokádem

Zeleninový salát s avokádem

By: Comments: 0

Doba přípravy: 30 minut, Počet porcí: 4, Příprava: velmi snadná Propočet energie a živin na 1 porci: Suroviny: 1 avokádo 4 rajčata 300 g salátové okurky 1 červená paprika 1 žlutá paprika 1 stonek jarní cibulky ledový salát Na dochucení: sůl, pepř, česnek, petrželka, zakysaná smetana 14% Postup: Všechnu zeleninu, kromě ledového salátu nakrájíme na drobné kostičky.…

Těstovinový salát

Těstovinový salát

By: Comments: 0

Doba přípravy: 30 minut, Počet porcí: 6, Příprava: snadná Propočet energie a živin na 1 porci: energie: 1896 kJ/452 kcal; sacharidy: 71 g; tuky: 11 g; bílkoviny: 19 g; vláknina: 19 g; cholesterol: 141 mg Suroviny: 1 balení tříbarevných těstovin 2 červené papriky 250 g cherry rajčátek 4 vejce uvařená natvrdo 1 brokolice Dip: 1 zakysaná smetana…

Salát s bulgurem, mozzarelou a bylinkovou himalajskou solí

Salát s bulgurem, mozzarelou a bylinkovou himalajskou solí

By: Comments: 0

Doba přípravy: 30 minut, Počet porcí: 2, Příprava: velmi snadná Suroviny: 200 g bulguru 100 g mozzarely 2 lžíce 12 % zakysané smetany 2 lžíce bílého jogurtu 1 menší stroužek česneku bylinková himalajská sůl (může být růžová nebo černá) Postup: Bulgur se snadno a rychle upravuje.  Je třeba jej vařit v poměru 1:3, a to po dobu…