Pohár z ovesných vloček

Pohár z ovesných vloček

By: Comments: 0

Doba přípravy: 20 minut, Doba odležení: 12 – 24 hodin,Počet porcí: 2, Příprava: velmi snadná Propočet energie a živin na 1 porci: energie: 945 kJ/225 kcal; sacharidy: 21 g; tuky: 13 g; bílkoviny: 8 g; vláknina: 5 g; cholesterol: 14 mg Suroviny: 200 g bílého jogurtu 4 lžíce ovesných vloček 2 lžíce slunečnicových semínek 2 lžičky…

Svačinové koláčky

Svačinové koláčky

By: Comments: 0

Doba přípravy: 10 minut příprava těsta, kynutí: 1 hodinu, pečení:20 minut, Počet koláčků: 30, Příprava: středně těžká Propočet energie a živin na 1 koláček (povidlový): energie: 788 kJ/188 kcal; sacharidy: 25 g; tuky: 8 g; bílkoviny: 3 g; vláknina: 0,3 g; cholesterol: 15 mg Suroviny na těsto: 300 g hladké mouky 200 g polohrubé mouky 250…

Cheesecake s ostružinovým želé

Cheesecake s ostružinovým želé

By: Comments: 0

Doba přípravy: 90 minut, Příprava: středně těžká Suroviny: 200 g máslových sušenek 100 g rozpuštěného másla 400 g tvarohu se smetanou (Lidl) nastrouhaná kůra z jednoho citronu šťáva z jednoho citronu 50 g cukru (může být třtinový, palmový, kokosový) cca 20 g dětské krupičky (2 lžíce) 3 žloutky Ostružinové želé: 1 balíček želatiny v prášku 200…

Jáhlová kaše s čokoládou a ovocem

Jáhlová kaše s čokoládou a ovocem

By: Comments: 0

Doba přípravy: 30 minut, Počet porcí: 2, Příprava: velmi snadná Suroviny: 160 g jáhel 300 ml mléka 50 ml vody sůl 1 lžíce medu 2 lžíce 16 % zakysané smetany hořká čokoláda, ovoce Postup: Před přípravou jáhly několikrát spaříme horkou vodou, aby se zbavily hořké chuti. Doporučuji proces spaření nepodcenit, protože pokud jáhly NĚKOLIKRÁT nespaříte, tak je…