Rakytníkový sirup pro zdraví a krásu!

Rakytníkový sirup pro zdraví a krásu!

By: Comments: 0

Rakytník, pro někoho plevel a pro někoho takový malý zázrak v zahradě. A on to takový malý zázrak je, protože obsahuje velké množství vitaminů a minerálů. Z vitaminů obsahuje především vitamin C, B, D, E, K a betakaroten. Z minerálů především železo. 1000 g rakytníku (nevadí, když se Vám podaří natrhat bobule i s listy)…

Ovesné müsli tyčinky

Ovesné müsli tyčinky

By: Comments: 0

Ideální svačinka pro děti, ale i pro sportovce před výkonem. Jednoduché müsli tyčinky! Jejich příprava Vám nezabere ani 30 minut času a co je nejdůležitější budete přesně vědět co do nich dáváte – v současné době je dobré řídit se heslem “vím co jím”. Suroviny: 2 hrnky ovesných vloček 1 hrnek nasekaných oříšků (různé druhy…

Kuřecí rizoto s granátovým jablkem

Kuřecí rizoto s granátovým jablkem

By: Comments: 0

Doba přípravy: 60 minut, Počet porcí: 4, Příprava: snadná Propočet energie a živin na 1 porci: Suroviny: 600 g kuřecích prsíček 1 lžíce řepkového oleje 1 menší cibule 2 mrkve 200 g růžiček brokolice 2 hrnky propláchnuté rýže 50 ml smetany ke šlehání (nemusí být!) 1 granátové jablko   sůl drcený kmín Na ozdobu: granátové jablko, petrželka,…