Recepty

Pokud máte rádi knihy o dietologii nebo třeba jen knihy o vaření, tak zde Vám budu postupně psát typy na knihy, které mne zaujaly.

 

  • Knihy odborné:
  • Klinická dietologie a výživa: L. Zlatohlávek
  • Klinická dietologie: Š. Svačina
  • Knihy o vaření:
  • Knihy o motivaci a zdravém životním stylu:

Navštivte náš e-shop se zdravými plody!

Sleva 10 % pro klienty nutriční poradny!

E-shop

Moje zdravé recepty

Jsem zde proto, abych Vás naučila připravovat potraviny, které jsou pro Vás zdravé a navíc i skvěle chutnají. Pomohu Vám najít vyvážený zdravý životní styl. Všechny recepty mají propočítané nutriční hodnoty a uvedený počet porcí. Některé suroviny na přípravu pokrmů si můžete objednat v našem internetovém obchodě se zdravou výživou.

 

 

Typy a rady

Můžeme žít bez sacharidů?

Sacharidy patří společně s tuky a bílkovinami mezi nepostradatelné živiny. Nicméně současným trendem je, sacharidy v jídelníčku co nejvíce omezovat.

Umíte vybírat vhodné tuky?

Tuky patří mezi velmi důležitou živinu, která do našeho jídelníčku zcela určitě patří. Jsou důležitým zdrojem a zásobárnou energie. Díky